１週間が過ぎました。なんとか三日坊主にならずに続けられたのでまずは最初の難関をクリアした感じがします。ではさっそく過去のデータから記録しようかな。
＠ダイエット６日目
現在のデータはこんな感じです。ちなみに（カッコ）内は前日との比較値です。
■体重
71.9kg（＋0.3kg）
■体脂肪率
24.1％（
■筋肉量
51.7kg（＋0.2kg）
■内臓脂肪レベル
9（
■推定骨量
2.8kg（
■基礎代謝量
1570kcal/日（＋6kcal/日）
■体内年齢
34歳（－1歳）
汗の量と体重の減量は確実に比例しないことが今回分かりました…。なんでだろうなぁ。この運動って夜ご飯を食べてから運動してるんだけど、もしかしてそれがよくないことなのかな？どうなんだろう…。
