出産後の母体の変化　＠ゆう

　まだ3日目やけど幾つか変化が現れてきた☆
　まず出臍になってたのが元通りに引っ込みつつある。
　次に子宮が下がってきてお腹が徐々に小さくなってきてる。
　母乳が出るようになったけど色が黄色→乳白色と変わりつつある。
　授乳で乳首が擦れて痛くなり、ジンジンとほてり始めた。塗り薬を出してもらい、我慢する。
　会陰切開の痛みが、階段の上り下りも何とかできる程マシになった。痛み止めも今日は飲まずに我慢でき、回復を感じる。だけどくしゃみや咳込み、笑いが響いて満足にできない。
　夜にむくみを感じ、ふくらはぎにサポーターを当てる。
　育児作業は中腰の姿勢が多いため、腰に痛みを頻繁に感じる。骨盤引き締めベルトを今日から装着。
　悪露（おろ）が少量になり、ナプキンのサイズが一番小さいものに変わる。色は明るい赤の状態。これが1ヶ月ほど続くらしい。
　そんな感じ☆
　そろそろ今日最後の授乳・オムツ替えをして寝ようかな…。睡眠時間は少な目でいいから深い眠りに着けますよーに(>人<)
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