ゆうです。初めましての方も お久しぶりの方も こんばんは^^
突然ですが、今日、左手の中指が痛くなりました…。
細かく言うと、指先の第一関節の両端が痛いのです(==;
発端は左手中指の第一関節がジンジンする
事の発端は夕方…何だか指先がジンジンするなぁと感じたのが始まりです。
それから2～3時間経つ頃には触れると軽い痛みが走るように…。
アレレー?(・・ と戸惑ってる間に更に2～3時間が経ち、触るだけで「痛っ」と思わず言ってしまう程の痛みに(・・;
終いには指先を曲げたり、真っ直ぐに伸ばそうとするだけで「痛っ!!」と声が上がって呻くレベルに進化。
調べてみたらヘバーデン結節と出ました
さすがに何故⁇と検索したところ、症状と近かったのがヘバーデン結節。
指の第一関節が変形し、曲がってしまう原因不明の疾患だそうです。
何ソレ怖い(==;
怖くて深掘りしてったら、原因は不明だけど発症する傾向はあるようで、
- 遺伝かも?
- 使いすぎ
- 糖質摂りすぎ
- 糖分摂りすぎ
- 加齢（女性ホルモンの変調）
などなど、後半は刺さるパンチラインが次々と放たれ、勝手に少々ヤられました(T▽T
- 遺伝かも→確かに母親の指の節は手仕事のせいか、節くれが目立つ。
- 使いすぎ→自分自身、工場勤めで手に負担のかかる作業を常々してる。
- 糖質摂りすぎ→え、美味しいから…
- 糖分摂りすぎ→え、無いとやってけないヨ？
- 加齢→（グハッ
思い当たる症状は20代から
バネ指と呼ばれる症状は、それこそ入力業務を黙々とやり続けていた20代の頃から発症してたのですが、痛みは無かったので真剣に対処することなく今まで過ごしてきました。
そのツケが回ってきたのでしょうか(==;
メチャ痛い…。
片頭痛もちで痛みにはある程度慣れているというか、ある程度は我慢するタチなのですが、割とアッサリ鎮痛剤に手が伸びた程に痛いです^^;
痛み軽減に爪を立てるマッサージが効きました
そしてアイスノンで冷やしながら、
痛みを軽減するには…進行を止めるには…予防するには…と検索していき、
ひとまず今夜はコレを購入して終わることにしました。
決め手は「ゆび関節ローラー」です。
レビューでは壊れやすさが目立ちましたが、無いよりは有る方がマシです。
そして同著者の別の本で紹介されていた指先に爪を立てるマッサージをしたところ、
鎮痛剤とアイシングの相乗効果もあってか？？痛みがマシになったので、お試しにやってみようという所です。
実際、今は何とか耐えて入力できるレベルにまでは痛みが治まりました(T▽T)
病院にも行かなきゃ
あとは週末明け月曜日に予約が取れたら整形外科に行ってみます…。
ひとまず今夜は眠れそうなので安心しました^^;
今とっても眠いので…。
寝相が悪くて指を押しつぶしてしまったら「痛っ！」て起きちゃいそうですが(T▽T)
それでは皆さま 、おやすみなさい。また次回…。
